2015年03月04日 お酒とコーヒー お酒やコーヒーを飲み過ぎないことは当たり前のような個ことでしょうね。アルコールは飲み過ぎると、前立腺にむくみを生じやすいと言われています。確かに美味しいのですが、吸収をし過ぎることで、後からダメージが大きすぎるために、自分にとてはダメに成ってしまうことにも、、、 お酒は適量を守るように心がけて、ビールなら人便に中瓶一本程度、日本酒なら一号程度までが目安になるはず。利尿作用のあるカフェインを含む飲み物にも注意が必要で、コーヒーなどはカフェインレスを選ぶこと。こういった細かなことなんですが、自分にとって本当に必要なことを見つけなければいけないはず。 そうすることで、どんなことが大切なのかもわかってくるはず。これがどれだけのものなのか？自分にとて、どれだけが必要になり、体に吸収させられるのかも見えてくるはず。そういったことが後からわかってくるために、しっかりとしたことを考えてから利用することが重要になるかと思います。 コメント（0） Tweet
2015年02月05日 肩こりのケアをしておかないと 肩がどうしてもこってしまうんですが、この悩みをどうにかしないといけないはず。仕事帰りには肩が狭い、重たい感じで本当にヤバイ。私も年をとったと思うのですが、兎にも角にも、何かしないといけないはず。月経前になると決まって肩がこる。触ると肩がとても硬い、カタがこって吐き気がするために、自分にとって本当に納得ができるようなことをしておかないと、これから先が釣れないようなことになってしまう。 いろいろと調べてみると、成人女性の80％以上が経験していると言われている。肩こり最近ではスマフォなどをいじっている人が多いために、もっと肩こりに悩んでいる人がいるのではないかと思う。苗肩こりに悩む女性が多いのか？ 肩こりは頭や腕を支える筋肉。これが問題なんですね、緊張して、華光が悪くなってしまう。そのために、気をつけておかないと、カタだけでなく、目なんかも痛くなるので、しっかりとしたケアを コメント（0） Tweet
2015年01月19日 私にはりんごシードル？ 有機栽培のりんごを100％使用したシードル初入荷？ 雑誌を見ると興味深いものを発見。 この夏から林檎のスパークリングワイン、シードルが販売さいれていた。良いよりも健康を高めるために始めることにした。 一年を通して涼しくりんごの栽培に適したフランス北西部のブルターニャの地方。ここでは古くからりんごを発行させて作るシードルが人気だそうです。 今まではビールばかりを飲んでいた私。 シードル構造所、ボセ、イブが手がけたもので、こだわりのオーガニックシードル。 以外にも甘くてりんごの味がする。 実は血流の活発にもいいそうです。最近はかなり精力が低下中・・・。こういった私にはかなりオススメ7日もしんないですね。 コメント（0） Tweet
2015年01月15日 クリニックからよりも通販のベガマックス 仕事場の知り合いからのすすめでクリニックに行っていました。 40代後半になると、加齢の影響で酵素が低下するそうです。この酵素が影響してしまい、抜け毛が増えたり、性欲減退、大切な部分を維持することができなくなる。ほんとうに辛い悩みだったんです。 この話を知り合いに話したら、クリニックから処方される薬が効き目があるとのこと。これは一年前のこと。たしかに効き目は有りました。ただし、副作用が辛く、頭痛がひどくてたまらなかった・・・。涙がちょちょぎれるほど。 インターネットで見ると、この薬にはシルデナフィルというCDE-5という酵素を抑制するとのことですが、その他にも様々な作用が関係するために、副作用が起こってしまう。 そこで、通販で見つけたのがベガマックス。クリニックで処方されているものと一緒なんですが、製造している会社が異なるために、副作用が微妙に異なるんだって。 お～。 っという感じで現在との頃ベガマックスを試している。 これで本当に効き目があるのかドウなのかはわかりませんが、試してみる勝ちはありそうです。 コメント（0） Tweet
2015年01月05日 栄養のあるものを食べようよ ソーセージとタマネギのカレー粉。 炒めると本当に美味しいものです。文字通りソーセージと玉ねぎを炒めて、カレーの粉をまぶすだけ。美味しいんですよね～。 春雨チャプチェ。 春雨と牛肉、もやし、ニラを焼肉のたれで痛めるだけ、美味しく材料も安いものなんです。こういった料理を計画的に行うとたまらないプランに。 最近は体の異常を感じている私。 そのために、どれだけ栄養分が含まれているものを食べるか。すごく大切だと思っています。意識的な部分をどの部分にするのか？ かなり私にとっては大切な部分。 あ～キョウは何を食べようかしら？ コメント（0） Tweet
2014年12月20日 肌をどう考えられるのか？ 長時間ファンデーションなどをつけたままでいると、毛穴がつまりニキビの原因になると言われている。こういった部分をどれだけ考えられるのかが重要だと考えている。にきびができやすい人は外から帰ったら、すぐに洗顔をして肌を清潔に保つことが重要。こういった部分に足して、どれだけイメージができるかで大きく変わるはず。 洗顔後は化粧水などで水分を与えて保水を考えて置けるかが大事になるはず。ニキビ予防のために、積極的に食事に取り入れたいのが野菜類だと私は考えている。緑色野菜には皮膚や粘膜を丈夫にするβカロテンを始めとする美肌をサポートするビタミンCやビタミンEなどの抗酸化成分の豊富なものが含まれているために、自分に合うものを考えて吸収することがススメられていますね。 今のうちからお肌に合うものを考えておくことが大事になるはず。 ちゃんとしたものを、ちゃんと考えてからしっかりと心がけるようにしましょう。 コメント（0） Tweet
2014年12月15日 満足できる料理 食べたいときに手軽に食べられる料理。 こんちわです。 おつまみ、お酒と飲むときだけでなく、突然のおもてなしに使えそうなアイデアはどんなことをしていますかね？ しらす干しに、マヨネーズ、七味唐辛子。趣味を混ぜあわせて、とっても簡単で美味しい料理を食べる。 切ったネギをフライパンに敷き詰め、その上に鶏もも肉を載せて蒸しつければ◎ 強火で焼いて完成ですね。 知り合いがそれを食べながら満足してくれる。 コメント（0） Tweet
2014年12月09日 健康的な日々 こんばんは。 引き続き更新しています！ って、誰も見てないと思うのですが、 ま、まいいかな～。 他の人のブログ見ていると結構楽しいものですね。 講談社の女性誌withにてwith girlsとして活動しています。 とか言いながら、私は男なんですが。 いろんなことを描いて、書いていくことって楽しいものですね。 にっこり、寒い季節になりますが、体には気をつけて、健康を維持し頑張らないといけませんね。 コメント（0） Tweet
2014年12月01日 みなさんこんにちは！！ 「こんにちわ～」 あっというま、っていうのはほんとうに驚き。 今日から12月がスタート。 あっという間に1っかげつがすぎ、2014年も終わってしまうんでしょうね。 ほんとに１年がすぎるのは早いっ、早い。 やりのこした事は今月でいっきに終わらせますピカピカ。 とりあえず私は趣味のケーキを作ることかなぁ コメント（0） Tweet
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